Фокусуй Свою Потужність!
Поєднуй розум і тіло — наші вправи прокачають не тільки м’язи, а й концентрацію.
Поєднуй розум і тіло — наші вправи прокачають не тільки м’язи, а й концентрацію.
У *pugeqaka* кожна вправа створена для синергії тіла і розуму — досягніть нових вершин взаємодії.
Наші тренери враховують фізіологію та психологію, щоб зробити ваше тренування максимально ефективним.
Усвідомленість, контроль і прогрес — основа кожного комплексу вправ.
Дихальні вправи та фокус перед кожним сетом для підвищення ефективності.
Точність виконання кожної вправи для безпеки та максимального навантаження.
Плавне збільшення ваги і повторень для стабільного росту силових показників.
Вправи, що вдосконалюють м’язи і покращують нейронні зв’язки.
Затримка в нижній точці і ментальний контроль руху для стабільності.
Жим лежачи з паузою в найсильнішій точці для вичавлювання кожного волокна.
Тяга в нахилі з акцентом на відчуття роботи спини.
Утримання планки з зверненим фокусом на кожен м’яз кора.
Випади з контрольованим темпом для балансу і сили ніг.
Короткі імпульси в планці для інтенсивного навантаження кора.
Обери свій шлях — від першого книжкового сету до майстерності в усвідомленій силі.
Безпека, ефективність і глибока концентрація — головні складові наших програм.
Ідеальне поєднання навантаження та відновлення.
Технічна точність кожного руху.
Онлайн-консультації та мотивація тренера.
Отримайте безкоштовну консультацію та зразковий план тренувань.
